奥林修斯夏令营：专业青少年假期活动，结合心理学与运动学，提升体质健康

奥林萨斯夏令营成立于2007年，是一家针对7-18岁青少年的假期活动专业组织。是国内集心理学和运动学于一体、拥有自主知识产权的优质冬夏令营品牌。隶属于“欧王体育”，常年开展篮球、足球、网球、羽毛球、武术、游泳、减肥、军事等训练项目。成立14年来，已为20万+孩子打造了丰富多彩的营地体验。

活动介绍

在“首届中国青少年体质健康论坛”上，教育部体质健康与艺术教育司司长表示，自1985年以来，我国已开展四次全国青少年体质健康调查。调查显示，近二十年来，中国青少年的身体素质持续下降。他分析，青少年体质下降的原因主要有两个：一是现代生活方式，乘电梯上楼，外出乘汽车，体力劳动减少；其次，当前的应试教育过于注重升学率，造成学生的学业负担。繁重，学习时间过长，缺乏体育锻炼时间。

当前，青少年体质下降已成为社会发展的潜在危机。学生身体健康状况不佳，体重严重超标，学习压力较大。更多学生缺席体育课。有时一个50多人的班里，有十几名学生缺课。体育课时老师心理压力增大，担心学生在运动中受伤。现在中小学体育课中原有的铅球、单双杠等很多课程都被取消了。中小学体育锻炼不足，造成了目前很多青少年的身体状况不佳。新生的军训和体育课上，很多同学都晕倒了，运动量也不是很大，都在自己的承受能力之内。范围内。

与此同时，据统计，儿童青少年肥胖人数正以每年1个百分点的速度上升。儿童青少年肥胖不仅会导致身体上的心血管疾病和大脑发育障碍，还会在心理上造成抑郁和自卑。感觉。因为我胖，所以经常被人嘲笑、嘲笑。我的自尊心受到了伤害。我在精神上和行为上封闭了自己。我不愿意在学校学习，也不愿意参加体育活动，因为害怕出丑。这将日益导致暴饮暴食、懒惰不活动、精神萎靡、过早失去童心和乐趣等不良习惯，从而危害儿童青少年的健康成长。

科学研究表明，童年时期肥胖的人，成年后患各种心血管疾病的几率为48.6%。因此，科学减肥应从儿童、青少年开始。暑假期间，家长通常要正常工作，没有时间陪伴孩子。他们坐在沙发上看电视，日夜上网，不运动，饮食不受控制。暑假过后上海专业篮球夏令营，家长会发现孩子又发胖了，已经超重了。孩子成了名副其实的“小胖男孩”。

本次减肥夏令营根据营员自身的兴趣安排了多种减肥课程。让营员们运用合理、科学的减肥方法上海专业篮球夏令营，将旅游与运动结合起来，旅游活动开阔了视野、增长了知识，放松了心灵，轻松快乐地减肥。

除了运动训练外，老师还可以帮助营员学习。特色中外文化交流活动。

活动亮点

家长选择“快乐减肥夏令营”的理由

在帮助孩子减肥的同时，不仅可以免除家长工作之余照顾孩子的烦恼，还可以丰富青少年的假期生活，消除他们的孤独感和失落感。还可以帮助孩子在假期培养团队合作意识，通过锻炼改善身心健康。得到开发。体质评估检测出青少年的各项身体指标，也可以让家长更好地了解孩子的情况，帮助孩子健康成长。

青少年选择“快乐减肥夏令营”的理由

营员们将在这里接受为期一个月的全封闭减肥训练和治疗。通过科学运动、合理饮食、补充治疗，努力帮助营员逐步养成良好的生活习惯，实现科学减肥。还可以结交来自全国各地的朋友，学习网球、篮球、羽毛球、乒乓球、游泳等多种运动技能，还可以在集体生活中培养营员的团队合作和组织能力，磨练营员的能力。意志，提高营员的生活自理能力，勇于挑战自我，从而全面提升综合能力。为什么不为年轻朋友做这个呢？

网球、羽毛球、篮球、游泳等运动深受青少年喜爱

除重点科学减肥训练外，还以网球、羽毛球、篮球、游泳等作为辅助训练项目，培养运动兴趣。在网球技能的学习过程中，青少年学员将学习各种网球礼仪和社交行为礼仪，并掌握网球的初步动作，让营员即使今后独自练习也能找到正确的练习方向。配套的基础体能练习可以进一步提高青少年的运动技能，让营员成为运动爱好者。

活动特色

1、全封闭减肥训练。通过科学的运动和合理的饮食，逐步养成良好的生活习惯，实现科学减肥；

2、培训时间：培训根据实际情况分阶段进行。初期，平均每天安排4小时的培训。今后，教练将根据营员的具体情况做出相应的安排；

3、培训课程安排：培训分为三个内容，即A：有氧运动和轻器械循环练习，增强心肺功能，减脂减肥； B：有趣的户外活动，增强速度和肌肉力量；定期进行健美操、健身舞； C：不定期的郊游活动；

4、除了关键的科学减肥训练外，以网球、羽毛球、篮球、游泳等作为辅助训练项目，培养运动兴趣；

5、培养营员在集体生活中的团队合作和组织能力，磨练营员意志，提高营员自理能力，勇于挑战自我，从而全面提高营员的综合能力。

活动内容

快乐瘦身夏令营的课程内容主要包括运动减肥课程和运动旅游课程。

1、训练时间：幼儿的训练根据实际情况分阶段进行。初期，平均每天安排4小时的培训。未来，教练也会做出相应的安排。

2、培训课程安排：培训分为三个内容，分别是

A：有氧运动和轻器械循环练习，增强心肺功能，减脂减肥

B：有趣的户外活动上海专业篮球夏令营，增强速度和肌肉力量；定期进行健美操和健身舞

C：不定期的郊游活动：旅游活动让营员在轻松、欢快、丰富多彩的娱乐中掌握更多的知识，为营员提供结交朋友、增进友谊的机会。

中外文化交流让国内营员体验不同的文化习俗，了解不同的历史背景。

活动收获

本次减肥瘦身夏令营的目的仍然是帮助青少年远离肥胖，科学、健康、快乐地减肥，增加运动兴趣。以“乐趣”与“受益”相结合的方式，让孩子们过上不同于普通学校的生活，让孩子们在快乐、专业的氛围中锻炼、学习、生活。我们着眼现在，展望未来！让您的孩子现在快乐地积累能量，为未来稳步迈向成功！我们希望通过我们夏令营丰富有趣的体育课程、科学合理的训练计划和专业的教练团队，为营员赢得健康的身体。

安全

夏令营基地位于中加风华国际学校。营地设有24小时安全监控系统，全封闭。所有营员的餐食和住宿均安排在中加枫华国际学校夏令营基地。餐饮标准由专业营养师满足；宿舍为标准间，配有空调、电子灭蚊设备、独立卫生间。

夏令营采用小组负责制。责任辅导员和老师负责全天分组监督训练、学习、生活和各项活动，实行半军事化管理。

招生详情

招生对象：8-18岁青少年（对自己体重不满意，希望通过体育锻炼减肥、提高体质、培养运动兴趣的儿童、青少年）

营期：2024年7月7日-8月31日

师生比例：1:8

活动费用：24800/人

费用包含：住宿、餐费、体能测试、教学、场地、保险等；公共财产押金（营会结束后如无财物损坏，凭收据全额退还）100元/人。

费用不包含：往返交通及营地期间个人费用

领取须知：

若营员单独来上海，请提前三天左右告知营员车次、车次或航班号，以便组委会安排专人到车站（机场）接机。训练营须收取接机费，具体如下：

1、火车站、汽车站（虹桥站、上海站、上海南站）单程换乘费200元/人

2、机场（虹桥机场）单程接送费200元/人

餐饮说明：两荤两素

住宿描述：4人间住宿，配有空调、独立浴室、双层床、卫生间

营地介绍：

奥王营地淀山湖国际营地毗邻淀山湖。位于长山，地处中加国际教育角一体化示范区核心区。营地主干道康利大道位于G50高速公路上海金泽出口三公里处。虹桥枢纽40分钟车程。公园内的校园住宿区环境优美，空气清新。教学区体育设施齐全、一流。教学区域干净整洁。周围有田径运动场、足球场，还有绿树成荫的篮球馆、游泳池、击剑馆、羽毛球馆、体操馆。房、健身房、台球厅、设备先进的攀岩厅、芭蕾舞厅、马术厅、健美操室。让您的孩子体验不一样的东西。

营地地址

上海青浦区与苏州吴江区交界处康利大道1号（中加枫华国际学校）

集合点

上海市徐汇区徐家汇东亚体育文化中心7号门（上午8:00集合）